[護髮] 解決頭皮髮絲夏日危機

豔陽及高溫，讓許多「頂上」問題一一浮現，像是頭皮出油、髮絲乾枯等，此外，炎夏的戶外運動，也讓秀髮面臨水分流失、氯氣傷害等挑戰。應如何正確善待頭皮及頭髮，以下皮膚科醫師廖苑利，將針對夏日經常面臨的頂上困擾，提供解決之道。

Q:夏天，頭皮出油情形嚴重，應如何照顧？

廖苑利：頭皮也是臉部皮膚延續的一部分，油性肌膚的人，夏天頭皮出油狀況也會更顯著，每天洗頭是必須的，但要注意水溫不可過高。一般人多會依照個人頭皮屬性選擇不同洗髮品，出油狀況嚴重者，要以深層潔淨、油性髮質專用洗髮品為主，避免使用「雙效合一」的產品，若要使用潤絲、護髮品，建議局部用在髮梢即可，避免頭皮出油更嚴重。除了每次的清潔外，一星期可做1-3次頭皮調理。

Q:日曬強烈，秀髮也愈來愈枯黃，該如何處理？

廖苑利：長時間紫外線曝曬，加上空氣中熱風及污染微粒，會讓頭髮的毛鱗片打開，讓紫外線直接侵害到髮幹，頭髮會失去彈性，變得枯黃脆弱。這時，使用含防曬修護成分的頭髮防曬品，可降低紫外線對頭髮傷害，在戶外可藉著撐傘或戴帽子，減少陽光對頭髮直接曝曬。

Q:游泳或海水浴場嬉戲，頭髮易變得枯黃，應如何處理？

廖苑利：紫外線及泳池中含的氯，會讓頭髮毛鱗片變薄，排列不整理，髮質因而脆弱，適時使用含水分、蛋白質、胺基酸與防曬成分等護髮品，能讓頭髮獲得滋潤。在游泳、海邊戲水後，可用溫和的洗髮及潤髮品，清洗並滋潤髮絲，不讓汗水、鹽分或化學物質加重頭髮的負擔。

來源：蘋果日報 (報導╱邱巧貞 攝影╱攝影組)